Možemo li plesom i/ili sportom zaštititi vlastito mentalno zdravlje?
Nedovoljna tjelesna aktivnost, brojni stresori te smanjenje kvalitete i kvantitete socijalne mreže u suvremenom društvu rizični su čimbenici za psihofizičko zdravlje pojedinca. Brojna istraživanja pokazuju da je tjelesna aktivnost povezana s boljim općim zdravstvenim stanjem, manjom incidencijom bol...
| Permalink: | http://skupni.nsk.hr/Record/ffzg.KOHA-OAI-FFZG:335555/Details |
|---|---|
| Matična publikacija: |
XIX. Dani psihologije u Zadru Zadar : Sveučilište u Zadru, Odjel za psihologiju, 2014 |
| Glavni autori: | Cujzek, Marina (-), Putarek, Vanja (Author), Jelić, Margareta |
| Vrsta građe: | Članak |
| Jezik: | hrv |
| LEADER | 03344naa a22002537i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 003 | HR-ZaFF | ||
| 005 | 20170609134842.0 | ||
| 008 | 150109s2014 xx 1 hrv|d | ||
| 999 | |c 335555 |d 335552 | ||
| 035 | |a (CROSBI)701337 | ||
| 040 | |a HR-ZaFF |b hrv |c HR-ZaFF |e ppiak | ||
| 100 | 1 | |a Cujzek, Marina | |
| 245 | 1 | 0 | |a Možemo li plesom i/ili sportom zaštititi vlastito mentalno zdravlje? / |c Marina Cujzek, Vanja Putarek, Margareta Jelić. |
| 246 | 3 | |i Naslov na engleskom: |a Can dance and/or exercise protect our mental health? | |
| 300 | |a 87 |f str. | ||
| 520 | 3 | |a Nedovoljna tjelesna aktivnost, brojni stresori te smanjenje kvalitete i kvantitete socijalne mreže u suvremenom društvu rizični su čimbenici za psihofizičko zdravlje pojedinca. Brojna istraživanja pokazuju da je tjelesna aktivnost povezana s boljim općim zdravstvenim stanjem, manjom incidencijom bolesti poput dijabetesa i demencije, ali i mentalnom dobrobiti, što uključuje manju anksioznost i depresivnost te veće samopoštovanje. Jedan od oblika tjelesne aktivnosti je ples koji je, također, povezan s različitim pokazateljima mentalnog zdravlja. Međutim, ples, uz fizičke pokrete, obuhvaća izražavanje te prenošenje emocija i ideja, kreativnost i izraženu samosvjesnost. Uzimajući u obzir specifična obilježja plesa u odnosu na samu tjelesnu aktivnost, postavlja se pitanje ima li bavljenje plesom drugačiji učinak na mentalno zdravlje od bavljenja sportom. Stoga je cilj ovog istraživanja bio ispitati efekt bavljenja plesom i/ili bavljenja sportom na različite aspekte mentalnog zdravlja (anksioznost, depresivnost, perfekcionizam). Podaci su prikupljeni on-line baterijom upitnika na 400 sudionika u dobi od 15 do 65 godina. Rezultati pokazuju da su bavljenje sportom i bavljenje plesom povezani s različitim dimenzijama perfekcionizma. Naime, dok je plesanje povezano s višom razinom pozitivnog perfekcionizma, bavljenje sportom vodi nižoj razini negativnog perfekcionizma. Dobivene su zanimljive interakcije bavljenja sportom i bavljenja plesom na anksioznost i depresivnost. Točnije, osobe koje se ne bave ni plesom ni sportom imaju najviše razine depresivnosti i anksioznosti. Međutim, kada se osobe bave plesom ili sportom, istovremeno bavljenje drugim aspektom tjelesne aktivnosti nije povezano s boljim mentalnim zdravljem. Zaključno, rezultati istraživanja ukazuju na važnost tjelesne aktivnosti za mentalno zdravlje. Iako neke razlike postoje ovisno o tome bavi li se osoba plesom ili sportom kao oblikom tjelesne aktivnosti, možemo zaključiti da sam tjelesni pokret, rad na sebi, usmjerenost k cilju, ali i provođenje vremena s drugim ljudima mogu poslužiti kao zaštitni čimbenici suvremenom čovjeku u suočavanju s brojnim poteškoćama i svakodnevnim zadacima. | |
| 546 | |a HRV | ||
| 690 | |a 5.06 | ||
| 693 | |a ples, sport, anksioznost, depresivnost, perfekcionizam |l hrv |2 crosbi | ||
| 693 | |a dance, exercise, anxiety, depression, perfectionism |l eng |2 crosbi | ||
| 700 | 1 | |a Putarek, Vanja |4 aut |9 995 | |
| 700 | 1 | |a Jelić, Margareta |4 aut |9 708 | |
| 773 | 0 | |a XIX. Dani psihologije u Zadru (29-31.05.2014. ; Zadar, Hrvatska) |t XIX. Dani psihologije u Zadru |d Zadar : Sveučilište u Zadru, Odjel za psihologiju, 2014 |n Slišković, Ana |z 978-953-331-054-1 |g str. 87 | |
| 942 | |c RZB |u 2 |v DomRecenzija |z Znanstveni - Predavanje - Sazetak |t 1.12 | ||