Intervalni trening u programima aerobike
Intervalni trening u aerobici izuzetna je metoda vježbanja koja ima sve više poklonika među vježbačima koji žele jednostavan i intenzivan trening. Način i principi rada u određenoj su mjeri slični vježbanju u teretani što je približilo grupne fitnes programe muškarcima i osobama koje ne vole koreogr...
| Permalink: | http://skupni.nsk.hr/Record/ffzg.KOHA-OAI-FFZG:315935/Details |
|---|---|
| Matična publikacija: |
7. godišnja međunarodna konferencija "Kondicijska priprema sportaša 2009 - Trening izdržljivosti" : zbornik radova Zagreb : Kineziološki fakultet, 2009 |
| Glavni autori: | Špehar, N. (-), Fučkar Reichel, K. (Author), Gošnik, Jelka |
| Vrsta građe: | Članak |
| Jezik: | hrv |
| Online pristup: |
http://bib.irb.hr/datoteka/390832.200921.2.aerobika-rad242-245.pdf |
| LEADER | 02115naa a2200253uu 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 005 | 20131205132955.0 | ||
| 008 | 131111s2009 xx 1 hrv|d | ||
| 035 | |a (CROSBI)390832 | ||
| 040 | |a HR-ZaFF |b hrv |c HR-ZaFF |e ppiak | ||
| 100 | 1 | |a Špehar, N. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Intervalni trening u programima aerobike / |c Špehar, N. ; Fučkar Reichel, K. ; Gošnik, Jelka. |
| 246 | 3 | |i Naslov na engleskom: |a Interval training in aerobics programmes | |
| 300 | |a 242-244 |f str. | ||
| 520 | |a Intervalni trening u aerobici izuzetna je metoda vježbanja koja ima sve više poklonika među vježbačima koji žele jednostavan i intenzivan trening. Način i principi rada u određenoj su mjeri slični vježbanju u teretani što je približilo grupne fitnes programe muškarcima i osobama koje ne vole koreografije. Intervalnim treningom može se postići znatno više energetsko opterećenje i povećana oksidacija masti nego u klasičnim aerobnim programima koji se provode kontinuiranom metodom vježbanja, pri čemu je važna stručnost, znanje i maštovitost voditelja. Kvalitetno provedenim treninzima djeluje se na održanje i poboljšanje cjelokupnog tjelesnog fitnesa, a osobito aerobne izdržljivosti uz povećanu toleranciju na opterećenje na razini anaerobnog praga. | ||
| 546 | |a HRV | ||
| 690 | |a 5.07 | ||
| 693 | |a intervalni trening, aerobika, metode vježbanja, metodički aspekti, intenzitet vježbanja |l hrv |2 crosbi | ||
| 693 | |a interval training, aerobics, training methods, methodical aspects, training intensity |l eng |2 crosbi | ||
| 700 | 1 | |a Fučkar Reichel, K. |4 aut | |
| 700 | 1 | |9 759 |a Gošnik, Jelka |4 aut | |
| 773 | 0 | |a Godišnja međunarodna konferencija "Kondicijska priprema sportaša 2009 - Trening izdržljivosti" (7 ; 2009) (20.-21.02.2009. ; Zagreb, Hrvatska) |t 7. godišnja međunarodna konferencija "Kondicijska priprema sportaša 2009 - Trening izdržljivosti" : zbornik radova |d Zagreb : Kineziološki fakultet, 2009 |g str. 242-244 | |
| 856 | |u http://bib.irb.hr/datoteka/390832.200921.2.aerobika-rad242-245.pdf | ||
| 942 | |c RZB |u 2 |v Recenzija |z Strucni - Predavanje - CijeliRad |t 1.09 | ||
| 999 | |c 315935 |d 315933 | ||